薬になる食べ物

イワシ ☆サイト紹介☆ 健康食品活用事典は、市販の健康食品を中心に、本当に必要な健康食品の上手な取り方について紹介しています。 健康食品はあくまでも食品であり、薬ではありません。また食品といえども食事の代わりになるものでもありません。 毎日の食事を基本に、健康食品に頼りすぎないよう、健康維持のための補助として上手に活用していただくことをおすすめします。 多くの種類の中から最適の健康食品を選ぶときの参考にしていただければ幸いです。 スポンサードリンク 健康食品活用事典TOP　>>　薬になる食べ物　>>　イワシ 薬になる食べ物 イワシ ■効果・効能 イワシに含まれるたんぱく質や脂肪は、良質なものですので、積極的に食べたい魚です。 栄養的には、動脈硬化や血栓を防ぐＥＰＡをはじめ、脳を活性化させるＤＨＡ、アミノ酸のチロシンなどが注目されますが、たんぱく質、ビタミン類、ミネラル類も豊富です。 効能は、高血圧、心臓病、脳卒中など生活習慣病の予防、健脳、滋養強壮、虚弱体質改善、老化防止、骨粗鬆症の予防、ストレス解消など広範囲ににおよびます。 ■利用法 ■注意点 　スポンサードリンク 　 MENU ■健康食品 □健康食品 □健康茶 □油脂類 □その他 ■栄養成分 □栄養成分 □その他 □五大栄養素・食物繊維 ■付録 □薬になる食品 □症状別さくいん □購入時の注意 □利用時の注意 ■プロフィール ■リンク集

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