薬になる食べ物

パセリ ☆サイト紹介☆ 健康食品活用事典は、市販の健康食品を中心に、本当に必要な健康食品の上手な取り方について紹介しています。 健康食品はあくまでも食品であり、薬ではありません。また食品といえども食事の代わりになるものでもありません。 毎日の食事を基本に、健康食品に頼りすぎないよう、健康維持のための補助として上手に活用していただくことをおすすめします。 多くの種類の中から最適の健康食品を選ぶときの参考にしていただければ幸いです。 スポンサードリンク 健康食品活用事典TOP　>>　薬になる食べ物　>>　パセリ 薬になる食べ物 パセリ ■効果・効能 料理の付けあわせぐらいでしか使うことのないパセリ。完全なる料理の脇役で、あまりパッとしたイメージはありませんよね？ですが、意外にもパセリには高い栄養と、色々な料理とマッチするという特性があります。 ビタミンＡ(カロテン)、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、カルシウム、カリウム、鉄などを豊富に含む栄養価の高い緑黄色野菜です。 効能としては、血行促進、発汗、保温作用、食欲増進、消化促進、解毒作用などが知られています。生活習慣病の予防も期待できます。 ■利用法 料理のつけ合わせ、スープの青み、煮込み料理、天ぷらなどに。十分な栄養と薬効を得るためには、ある程度の量をとることが必要です。 ■注意点 アトピー性皮膚炎や胃潰瘍の人が多食すると、症状を悪化させることがあります。注意してください。 　スポンサードリンク 　 MENU ■健康食品 □健康食品 □健康茶 □油脂類 □その他 ■栄養成分 □栄養成分 □その他 □五大栄養素・食物繊維 ■付録 □薬になる食品 □症状別さくいん □購入時の注意 □利用時の注意 ■プロフィール ■リンク集

Copyright (C)健康食品活用事典All Rights Reserved