薬になる食べ物

クルミ ☆サイト紹介☆ 健康食品活用事典は、市販の健康食品を中心に、本当に必要な健康食品の上手な取り方について紹介しています。 健康食品はあくまでも食品であり、薬ではありません。また食品といえども食事の代わりになるものでもありません。 毎日の食事を基本に、健康食品に頼りすぎないよう、健康維持のための補助として上手に活用していただくことをおすすめします。 多くの種類の中から最適の健康食品を選ぶときの参考にしていただければ幸いです。 スポンサードリンク 健康食品活用事典TOP　>>　薬になる食べ物　>>　クルミ 薬になる食べ物 クルミ ■効果・効能 クルミは紀元前7000年から人類が食用していた最古の木の実です。ナッツの中でも特に栄養価が高いクルミには、リノール酸、リノレン酸など良質な不飽和脂肪酸を多く含むため、血中コレステロールを下げ、心臓病、動脈硬化などの生活習慣病の予防に効果的です。クルミに含まれる不飽和脂肪酸は体内で燃焼しやすく、エネルギーになりやすいので、体脂肪が気になる方も安心して召し上がれます。また、現代人に不足しがちな食物繊維、ビタミンＢ1、ビタミンＥ、鉄分、ミネラルなどバランスよく含まれた食品です。毎日ひとつかみのクルミで美しさと健康を保ちましょう。 ■利用法 ■注意点 　スポンサードリンク 　 MENU ■健康食品 □健康食品 □健康茶 □油脂類 □その他 ■栄養成分 □栄養成分 □その他 □五大栄養素・食物繊維 ■付録 □薬になる食品 □症状別さくいん □購入時の注意 □利用時の注意 ■プロフィール ■リンク集

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