その他健康食品

      

ココア

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健康食品活用事典は、市販の健康食品を中心に、本当に必要な健康食品の上手な取り方について紹介しています。
健康食品はあくまでも食品であり、薬ではありません。また食品といえども食事の代わりになるものでもありません。
毎日の食事を基本に、健康食品に頼りすぎないよう、健康維持のための補助として上手に活用していただくことをおすすめします。
多くの種類の中から最適の健康食品を選ぶときの参考にしていただければ幸いです。

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その他健康食品
ココア
効果・効能
カカオ豆を発酵させてから脂肪分を取り除いた粉末のことで、カカオがなまってココアと呼ばれるようになったと言われます。またチョ]レートの原料として知られます。人体に有害に作用する活性酸素の働きを抑えるポリフェノールやリグニンなどの成分を多く含むことがわかり、健康食品としても注目されています。
精神安定、胃潰瘍改善作用のほか、動脈硬化予防とコレステロール代謝促進による生活習慣病の予防作用が考えられます。
利用法
粉末に湯を注いで飲用するのが一般的ですが、チョコレート菓子類にも多く含まれています。
注意点
心身への刺激作用が強いので、過剰摂取は禁物。また、砂糖の併用は適量を心得て。
結石のできやすい人は避けたほうがよいでしよう。
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