その他健康食品

      

オオバコ

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健康食品活用事典は、市販の健康食品を中心に、本当に必要な健康食品の上手な取り方について紹介しています。
健康食品はあくまでも食品であり、薬ではありません。また食品といえども食事の代わりになるものでもありません。
毎日の食事を基本に、健康食品に頼りすぎないよう、健康維持のための補助として上手に活用していただくことをおすすめします。
多くの種類の中から最適の健康食品を選ぶときの参考にしていただければ幸いです。

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その他健康食品
オオバコ
効果・効能
オオバコ科の多年草です。日本全土の日当たりのよい道ばた、荒れ地や庭先に生えています。葉が大きいので「大葉子」と言います。車のわだちにも生えるほど生命力抜群の野草で、車前草ともいわれます
種子、葉、茎に神経伝達物質のアウクビン、コリンフラボノイドなど、またビタミンA、C、Kなどを含み、古くから薬効のあることが知られます。
主な効用としては利尿、鎮咳・去痰作用などで、腎臓病やぜんそくなど気管支系疾患の改善に効果が期待されます。胃腸病、動脈硬化、眼精疲労、肥満にもよいとされます。
利用法
全草または種子を乾燥させ、煎じて食後に飲用します。アルコール漬けにして用いても効果があります。
注意点
乾燥品は布に包んで煎じます。
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