☆サイト紹介☆
健康食品活用事典は、市販の健康食品を中心に、本当に必要な健康食品の上手な取り方について紹介しています。
健康食品はあくまでも食品であり、薬ではありません。また食品といえども食事の代わりになるものでもありません。
毎日の食事を基本に、健康食品に頼りすぎないよう、健康維持のための補助として上手に活用していただくことをおすすめします。
多くの種類の中から最適の健康食品を選ぶときの参考にしていただければ幸いです。 |
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| 健康食品 |
| サンソウニン |
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サンソウニンは中国北部原産で非常に古くから栽培されてきた、ロウメモドキ科の落葉高木サネブトナツメの成熟種子です。果実が酸っばいところから"酸棗仁"の字が当てられています。
“漢方では鎮静作用のある生薬として分類され、不眠症などに処方しています。
【注意点】
そのまま煎じるか、妙って用いるかで作用が全く逆になります。症状に合わせて利用することが大切です。
また、一度に大量に服用すると、昏睡や知覚喪失がみられることがあります。常用量は8〜15gが目安です。 |
■効果・効能
■利用法 |
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