☆サイト紹介☆
健康食品活用事典は、市販の健康食品を中心に、本当に必要な健康食品の上手な取り方について紹介しています。
健康食品はあくまでも食品であり、薬ではありません。また食品といえども食事の代わりになるものでもありません。
毎日の食事を基本に、健康食品に頼りすぎないよう、健康維持のための補助として上手に活用していただくことをおすすめします。
多くの種類の中から最適の健康食品を選ぶときの参考にしていただければ幸いです。 |
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| 健康食品 |
| イサゴール |
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イサゴールは、オオバコ科のサイリウムという植物の種子からできる水溶性の食物繊維です。水分を吸収すると膨らむ性質があります。「サイリウム種皮」「プランタゴオバタ種皮」ともいわれ、ヨーロッパでは古くから民間緩下剤として使用されています。
【注意点】
イサゴールを一度に多量にとると、おなかがはったり、下痢をしたりすることがあります。
また、便秘薬として利用する場合は、イサゴールが緩下剤としての効果を現すまで、服用から数時聞を要するため、生活習慣によって服用の時間を考えてください。 |
■効果・効能
■利用法
■ミニ知識 |
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