栄養成分その他

      

イノシトール

☆サイト紹介☆
健康食品活用事典は、市販の健康食品を中心に、本当に必要な健康食品の上手な取り方について紹介しています。
健康食品はあくまでも食品であり、薬ではありません。また食品といえども食事の代わりになるものでもありません。
毎日の食事を基本に、健康食品に頼りすぎないよう、健康維持のための補助として上手に活用していただくことをおすすめします。
多くの種類の中から最適の健康食品を選ぶときの参考にしていただければ幸いです。

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栄養成分その他
イノシトール
主な働き
ビタミンB群の一種で水溶性です。細胞膜を構成するリン脂質の重要な成分です。そのため神経の細胞膜に多く含まれ、動脈壁や肝臓に脂肪がたまるのを防ぐ働きがあります。
また髪の健康を維持する働きもあります。ビタミンB群と一緒に摂取するとより効果的といわれています。
動脈硬化・高脂血症・脂肪肝を防ぐ、血液中のコレステロールの流れをよくする、髪を健康にし、脱毛や湿疹を防ぐなどの効果が期待されます。
上手なとり方
注意点
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